能登半島地震で被災された皆様にお見舞い申し上げます。

妊娠中の女性は、災害時に配慮が必要な人に当たります。
しかし、人数が少ないため、見過ごされがちな点が問題です。

妊産婦さん向け防災パンフレット「災害時の5つの心得～おなかの赤ちゃんを守るために～」（giftfor.life）には、災害が起きた時に、とっさに取るべき行動として5つのポイントが紹介されています。

1.急に立ち上がるのは危険
…妊娠中は体系の変化で転倒する危険もあります。落ち着いた行動を心掛ける！

2.とにかく「頭を守る」
…手近にあるもので頭を覆い、落下物や倒壊しそうな建物からは離れる！

3.足下に気を付ける
…素足での行動は避ける。靴がない場合は厚底の靴下などで代用を！

4.逃げ道の確保
…エレベーターは閉じ込められる危険性があるので絶対NG。非常口や階段もドミノ倒しの危険性があるので安全な場所で様子を見る！

5.応援の要請
…万一、がれきに閉じ込められた場合は、音の出るものを鳴らす。携帯のライトを照らすのも有効！

お腹の赤ちゃんを守るのは第一に妊婦さん自身です！
災害が起きたことをシミュレーションしておくとよいかもしれませんね。

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