赤ちゃんが気持ちよく眠るために、「赤ちゃんの寝る場所の環境づくり」を工夫することがオススメです。
環境づくりといっても難しく考える必要はなく、例えば「部屋は真っ暗にせず、間接照明を使うと、雰囲気的に赤ちゃんが安心できる」のような、日常的にできる工夫がいくつかあります。

まず、赤ちゃんは体温調節機能が未熟なため、外気温の影響を受けて熱が上がったり下がったりしやすいので、ベッドや布団の場所や周りの温度に少し気をつけると良いでしょう。

例えば、夏はエアコンを使用して室内温度が28度を超えないようにする（ただし、風が直接当たらないように！）、冬は布団が冷たいとせっかく寝付いた赤ちゃんがびっくりして目を覚ましてしまうことがあるため布団を温めておく、などの工夫をするのも効果的です。

赤ちゃんの眠りの環境づくりは、他にもたくさんあります。
さらに具体的な環境づくり事例は、産後ケアリスト認定講座で学べます！

産後ケアサービス専用サイト「MAMA’S HEAVEN」》
産後ケアリストの皆様の登録を募集いたします！

「MAMA’S HEAVEN」を通じて、産後ケアリストと産後ママとが「つながり」、さらに寄付を通じて発展途上国のお母さんとも「つながる」ことで、地域や次世代の女性問題を解決させる力へと「つなげたい」と考えています。
ただ単に産後ケアサービスだけを提供するマッチングサービスとは異なり「社会問題の解決」や「想いやりの心・助け合いの精神」がこめられた「MAMA’S HEAVEN（ママズヘブン）」サイトへの皆様のご登録、お待ちしております！

＊私たちと一緒に「MAMA’S HEAVEN（ママズヘブン）」でお仕事をしていただける方、募集中です！
条件等の詳細につきましては、日本産後ケア協会事務局
・電話03-6272-3542(月〜金、11〜17時)
・メール　jimukyoku@sango-care.jp
※サービス提供者として登録をしたい旨、メールします。その後の登録までの流れは、協会事務局より案内します。
※「MAMA’S HEAVEN」サイトへのご登録には、産後ケアリスト１級資格が必要となります。