2020年9月、産後ケアリスト1級認定者による座談会を開催いたしました。
座談会には、様々な経験や背景をお持ちの産後ケアリストが参加し、産後ケアの現場でよくある課題は何か、その課題への取り組みの具体例などを話し合いました。
産後ケアの現場では、ママたちのからだの悩みについて相談を受けることが多々あります。
産後ケアリストとしてママたちにどのようなアドバイスをするのか、そのヒントになる話題で盛り上がりました。
Q.利根さんは「治療院neutral鍼灸あん摩マッサージ指圧」の院長として、たくさんのママたちに施術されていますが、どのようなママたちが多いですか?
A.利根貴志さん(利根さん)
産前産後の女性が多く、特に妊婦の方が多いように思います。
鍼灸あん摩マッサージは妊娠中の冷えや内科的疾患との相性が良いので、妊婦の方はより相性がよいというのも要因のひとつだと思います。
他には、出産後は自分の時間が無くなるので今のうちに自分の時間を楽しみたい、という想いもあるかもしれませんね。
Q. 産後に骨盤矯正をしたほうが良い?
A.利根さん
必ずしも必要ではないと思います。ただ、基礎疾患のない方の場合、産後3~6ヶ月で骨盤は戻るといわれています。骨盤矯正をするのならば、それまでの間にするのがおすすめです。
Q.帝王切開をした方の場合、骨盤矯正ベルトは傷口に当たって痛いという方が多いです。ほかの骨盤矯正法はありますか?
A.利根貴志さん(利根さん)
産後は半年間安静することを基本として、重いものを持たないことや姿勢などの指導をしています。他には母乳をしっかりあげることで骨盤も締まります。
とはいうものの、骨盤ベルトに代わる矯正方法については、自分ではハッキリとした回答が難しいです。あるとしたら、臀部の筋肉を強化するためにテニスボールで臀部をマッサージすることでしょうか。
今後、情報が入り次第、ご連絡します。Youtubeでも情報アップしていきます。
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