産後ママに対する「からだ」のサポートは、栄養や睡眠などのサポートのほかに、出産により大きく変わる産後ママのからだのケアやトラブルに対する情報提供も重要です。

（３）産褥体操・骨盤ケアなどに関する情報提供
産後ママの体や筋肉は、出産で大きく変化しています。そこで産褥体操などで少しずつ改善していくことを勧めましょう。
産褥体操は直接のシェイプアップ効果は望めませんが、体操中は自分の「からだ」を意識する時間になります。自分に目を向けることで気分転換になり、育児に精一杯の産後ママが自分の時間を持つきっかけにもなる利点があります。
このように、産褥体操などをオススメする理由やメリットについて、適切な情報提供ができるように準備することが大切です。

（４）乳房トラブルに関する情報提供
乳腺縁や乳汁分泌異常などの疑いがある痛みや母体発熱時には、専門家による乳房ケアが必要です。助産院や母乳外来の受診を勧めてください。そのためには、助産院や母乳外来をしている施設がどこにあるのか、金額や予約の仕方などの情報収集をする必要があります。