マタニティブルーズ（マタニティブルーと呼ばれることもあります）は、産後数日から2週間程度のうちに出るちょっとした精神症状です。
多くは、ふいに涙が止まらなくなったり、いらいらしたり、おちこんだりする症状がでます。人によっては、情緒が不安定になったり、眠れなくなったり、集中力がなくなったり、焦るような気分になったりします。
原因としては、人生の一大イベントを乗り越えた後の気持ちの変化や、思い通りに子育てがうまくいかないことに対するジレンマもありますが、急激な女性ホルモン（エストロゲン）の低下など内分泌環境の変化に伴って症状が現れると考えられています。

マタニティブルーズは、出産後の女性の30-50%が経験します。3人に1人、あるいは2人に1人は経験するわけですから、かなりの確率となります。

日本産婦人科医会では、
「大抵は症状も一過性であり、産後10日程度で軽快しますのであまり心配することはありません。自然に経過を見るだけで通り過ぎていきますので、雨宿りをするような感覚でやり過ごしてしまいましょう。」と、マタニティブルーズが出た時の対処法を紹介しています。
産後ケアリストは、マタニティブルーズのママたちと一緒に「雨宿り」します！

ただし、マタニティブルーズが長引く場合、産後うつ病に移行することがあります。
症状の強い場合や、もともと精神科や心療内科に通院している方も要注意です。
誰でも起きるものだから、時期的なものだから、と一人で抱え込まずに、助産師や産婦人科医に相談してください。

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